任俊 郭丁荣:当代积极心理学受古代阳明学启发

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   【核心提示】换个深层去看阳明学,或许可还可不可以 给积极心理学,尤其是其中积极力量的研究与实践带来一定的启示。   

   阳明科学学明朝思想家王守仁哲学思想的统称,积极心理学则是起源于西方的心理学思潮。二者似乎没哪些地方地方联系,但仔细研究积极心理学的哲学内涵,不能自己发现阳明学中揭示的积极心理学思想。从最终追求上看,积极心理学的研究目的是寻找让某些人生活幸福的普适规律;阳明学作为宋明理学的延续,则是要探求达到朱熹谓之为“孔颜之乐”理想境界的途径。概括起来,二者时要在追求人生的繁盛感。或者,换个深层去看阳明学,或许可还可不可以 给积极心理学,尤其是其中积极力量的研究与实践带来一定的启示。

   以往的心理学致力于人类心理难题的研究,这当然是可还可不可以 理解的,或者在未来也还将会继续,但近年来的心理学者提出,心理学在研究难题的并肩,也要把发展和培育人的积极品质作为一项核心任务,这便是积极心理学的起源。积极心理学关注人类生活中积极的一面,强调心理学应该更加重视人类已有和潜在的积极力量,提倡发扬个体的积极形态学 ,以此来帮助社会成员人尽其用,获得美好的生活。

   而提到阳明学,最先想到的统统“良知”,没法良知究竟是哪些地方呢?《传习录》中说:“知善知恶是良知。良知是天理之昭明灵觉处,故良知即是天理。”而天理又发源于人内心对善恶的察断,也统统说作为天理本源的人心,便是“良知”。这为宋明理学的终极难题提供了2个多 解答,也给积极心理学带来了启示。Seligman和Peterson在提出24项积极力量时指出哪些地方地方积极力量是不同文化、民族和宗教并肩推崇的,阳明学则谁能告诉某些人,个体的积极力量发乎内心,发展和培育积极力量是符合人类本性的,或者,关注和发扬来自内心的积极力量可还可不可以 成为追求人生繁盛的主要途径。

   在研究积极力量的基础上,咋样通过提升积极力量进而增进全人类的幸福也是积极心理学领域2个多 重要的研究方向。目前来说,积极心理学主要通过某些干预手段来提升积极力量,具体包括冥想训练、品味生活、写感恩信等法律辦法 。在“良知”的基础上,王阳明也说:“尽天下之学,无有不行而可还可不可以 言学者。”朱子的格物穷理更偏重于“知”,王阳明则强调了“行”,天理在实践中,良知亦在实践中,不实践,没法便是空谈。关于咋样践行“良知”,他提出了2个多 法律辦法 ,即“知行合一”和“事上磨炼”。

   “知行合一”的意思是知行在本体上是合一的,如王阳明所说:“知是行的主意,行是知的功夫。知是行之始,行是知之成。若会得时,只说2个多 知,已自有行在;只说2个多 行,已自有知在。”谈到咋样做到“知行合一”,王阳明说:“时要彻根彻底,不使那一念不善潜伏在胸中。此是我立言宗旨。”也统统说,彻底不使一念不善潜伏胸中,便是没法私欲隔断,这也就做到了宋儒之谓“变化气质”的最佳情况汇报。积极心理学的研究也谁能告诉某些人,金钱、享乐等私欲不用说能带来真正的幸福,而帮助他人、感恩等时要每所有人付出的善行更能带来幸福。统统,获得幸福的最佳途径是“存天理,去人欲”,也统统说去除私欲,专注于发乎内心的积极力量。

   “事上磨炼”是王阳明被贬至龙场驿时期对阳明学的进一步发展,也统统在那个时期,阳明学有了最深刻的践行。王阳明有一句著名一句话:“你未看此花时,此花与汝心同归于寂;你来看此花时,则此花颜色一时明白起来,便知此花找不到你的心外。”这句话粗看似乎与西方哲学中的唯心论观点一致,然而结合阳明学的宗旨来看,却时要原本。阳明讲学,有点儿强调2个多 “必有事焉”,也统统说不可还可不可以 先有了事,才有心,而为什么我么我会么会看待2个多 事物,却是由心决定的。Seligman在对习得性无助进行研究已经 提出了习得性乐观,并由此提出了著名的解释风格理论,也统统说对一件事物,不同的人会有乐观或悲观的解释,已经 的研究表明,这与个体的心理健康甚至生理健康息息相关。“事上磨炼”随便说说统统说磨炼每所有人心中的喜怒哀乐,磨炼每所有人对良知的感应,用良知让每所有人的喜怒哀乐恰到好处,即通过实践的磨炼,达到积极心理学家柳博米尔斯基提出的“最优化水平”。社会学家Glen Elder曾分析了一份长期性资料,以深入了解为什么我么我会么会会某些人可还可不可以 更好地应对逆境,他发现,事件一种并没法意义,其意义来自每所有人与他人、团体及体验一种的互动。或者,可还可不可以 说,在一定事件中践行良知,发挥积极力量才是每所有人成长的关键。

   可还可不可以 看一遍,积极心理学随便说说起源于西方,或者其中的某些思想在中国传统文化中早有涉及。Jonathan Haidt在概述积极心理学时,也说过对当代积极心理学启发最深的统统“阴阳观”你这人 起源于古老东方的思想。积极心理科学学西方心理学界对传统心理学的反思,也是人类思想的一次融合。我国学者在学习西方积极心理学思想的已经 ,也应该对中国传统文化中已有思想有所重视,并肩让积极心理学符合中国特色,以更好地造福民众,创建和谐社会,打造美丽中国。

   (作者单位:浙江师范大学心理学系)

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